Raid sri lanka
Echappée belle au royaume de Ceylan
Du samedi 09 mars 2019 au jeudi 21 mars 2019 (hors extensions)
Etapes
km pour les coureurs
m de D+ et 5471m de D-
extensions
Venez découvrir l’île aux senteurs à travers un raid de 125 km dont 106 km chronométré (4284 m D+ et 5471 m D-) pour les coureurs et 72 km (2385 m D+ et 3340m D-) pour les marcheurs. Dépaysement garanti chaque jour ! Le raid se divise en 6 étapes ; dont 2 fois , 2 étapes par jours
Prologue de 7 km pour tous
4 étapes chronométrées
2 étapes non chronométrées
Marathon de 42km195 (chronométré)
Possibilité d'aller voir les baleines
Descente en rafting de 1h15 environ
Balade en vélo & en Tuktuk
Mirissa Beach (2 jours)
L’ensemble du parcours a été reconnu par l’organisation pour permettre aux participants d’avoir une idée relativement précise de ce qui les attends. Sur chaque étape*, à environ mi-parcours, les participants trouveront un ravitaillement liquide (eau et coca), le reste est à prévoir par les participants. Un pique-nique est prévu sur la fin de chaque étape.
*Sauf sur le marathon où les coureurs auront 3 ravitaillements liquides + fruits du pays.
Les étapes du raid
samedi 09 mars
Voyage pour Colombo
Vol pour Colombo**
dimanche 10 mars
Arrivée des vols sur Colombo
Transfert
De l’aéroport à l’hôtel pris en charge par l’association.
En fonction des vols, le repas de midi est à la charge des participants**
Nuit à l'hôtel
lundi 11 mars
Découverte de Négombo
Petit déjeuner & déjeuner**
Première découverte de Négombo petit village de pécheurs ; de la plage et piscine de l’hôtel.
14h, rendez-vous à l'hôtel
Remise du paquetage (dossard, consignes…) et départ pour la balade en vélo suivi de la balade en TUK TUK
16h, balade en vélo + visite de Colombo en Tuk tuk
Pour tous les participants
Dîner & nuit
19h au restaurant
mardi 12 mars
Les rizières, c’est du béton !
Petit déjeuner
A 7h00 pour un départ à 7 h 45– 2 h de route Négombo Pinawalé
- 10h00 – Départ du prologue pour tous les participants 6 km 870 100m D+ 110 m D-
- Ravitaillement solide à prévoir par le participant**
Fin du prologue
Repas chez l’habitant
13h30, visite de l'orphelinat des éléphants
Poursuite de la découverte du pays en mini-bus et visite durant 1h00 de l’orphelinat des éléphants.
15h30, départ pour Kitulgala
2h de route
Dîner & nuit à Kitulgala
Classement du prologue et présentation de l’étape suivante.
mercredi 13 mars
Des hauts et des bas au milieu des Hévéas
Petit déjeuner
A 6h30 pour un départ de l’hôtel à 7h30 pour 1h30 de route.
Pour les coureurs
- 9h00 – Départ de l’étape 1 (19,2km, 655mD+ et 550mD-).
Pour les marcheurs
- 9h00 – Départ de l’étape 1 (9,6km, 270mD+ et 495mD-).
- Pique-nique pour tous à l’issue de l’étape.
- 20 minutes de route pour rejoindre le rafting
Rafting
Retour au campement en rafting (12km de descente, durée : 1h15), pour ceux qui ne souhaitent pas faire le rafting, un retour au camp est prévu en 4×4.
Dîner & Nuit
Classement de l’étape 1 et présentation de l’étape suivante.
Jeudi 14 mars
La jungle du Sri Lanka, quand elle te prend, elle ne te lâche pas !
Petit déjeuner
A 6h15 pour un départ à 7h00 pour Aberdeen Water Fall.
Pour les coureurs
- 8h30 – Départ de l’étape 2 (15,2km, 870mD+ (dont 445mD+ sur 1,2km) et 400mD-)
- Ravitaillement liquide (eau et coca) au 9,5ekm avec l’arrivée des marcheurs.
- Ravitaillement solide à prévoir par le participant.**
Pour les marcheurs
- 8h30 – Départ de l’étape 2 (10km, 180mD+ et 365mD-).
- Ravitaillement solide à prévoir par le participant.**
Fin de l'étape 2
Pique-nique puis route pour Adam Peak Maussékalé réservoir, 1h de route
Dîner & Nuit
Classement de l’étape et présentation de l’étape suivante
vendredi 15 mars
Ami traileur, marche après marche ton chemin sera spiritualité !
ETAPE 3A
Non chronométrée
Petite collation
A 1h30 pour un départ à 2h15
Pour tous
- Etape 3A (11,5 km, 1055mD+ et 1055mD-) : 5831 marches à l’aller et 5831 marches au retour
- Ravitaillement liquide et solide à prévoir par le participant. **
Fin de l'étape 3 A
Petit déjeuner, douche, repos.
ETAPE 3B – Cache Cache dans les jardins de Lakshapa
pour les coureurs et les marcheurs qui en veulent !
11h00 départ de l'hôtel en bus
11h15 départ de l’étape
- Etape 3B (10 km, 315mD+ et 285mD-)
- Ravitaillement solide à prévoir par le participant. **
- Pendant ce temps possibilité pour les marcheurs d’aller voir Maussékalé réservoir.
- A l’issue de l’étape 3B, douche puis déjeuner à l’hôtel.
Direction Nuwara Eliya
en mini-bus (2h30 de trajet).
Dîner & Nuit
Classement de l’étape et présentation de l’étape suivante
samedi 16 mars
Même au bout du monde, le chemin ne s’arrête pas !
ETAPE 4A
Non chronométrée
Petit déjeuner
A 5h30 pour un départ à 6h30.
Visite d'Horton Plain’s et de la chute d’eau Bakers
Pour la totalité du groupe, départ à 8h pour 8,3km de marche
Pour les marcheurs
Poursuite de la marche sur 3,7km le long d’une petite route
Distance totale : 12,1km, 275m de D+ et 240m de D-
Ravitaillement solide à prévoir par le participant**
Pour les coureurs
Aussitôt la boucle de 8,3km qui aura été faite en commun, les coureurs montent dans les bus pour rejoindre le départ de leur étape chronométré
ETAPE 4B – Thé, citronnelle ! Des senteurs qui vous donnent des ailes !
pour les coureurs et les marcheurs qui en veulent !
Départ
A 11h pour 12,5km, 75m de D+ et 1075m de D-
Ravitaillement solide à prévoir par le participant. **
Fin de l'étape 4B
Fin de l’étape près de la chute d’eau Bambarakanda.
Déjeuner chez l’habitant puis route vers Bandarawela (1h30 de route).
Dîner & Nuit
Classement de l’étape et présentation de l’étape suivante
dimanche 17 mars
Marathon thé in !
Petit déjeuner
A 5h00
A 5h45 départ de l’hôtel pour Boalanda.
Marathon
Départ à 6h45.
Marathon (coureurs) : 42,195km et 677m D+ et 1600m D-
Semi Marathon (marcheurs) : 21,100km et 300m D+ et 1100m D-
Kuda Oya
1h de route pour aller au bungalow rustique de Kuda Oya
Douches
Dîner de poissons grillés, feux de camps, chants et danse !
Le raid sportif est fini !
Classement final
Nuit
Bungalow rustique de Kuda Oya
Lundi 18 mars
Mirissa beach !
Petit déjeuner
A 7h00 pour un départ à 8h00.
Dotations
Sur la route visite d’une école et remise des dotations !
- Affaires d’écoles,
- Vêtements,
- Jouets.
Arrivée pour le repas de 13h à l’hôtel
Détente et récupération les pieds dans l'eau
Soirée de Gala
20h classement et remise des prix suivie du dîner de gala et de la soirée dansante
mardi 19 mars
Extensions
Petit déjeuner
De 8h00 à 11h00
Déjeuner libre **
Début de journée libre à la plage
Baleines
Possibilité d’aller voire les baleines dans la matinée
Galle
15h30 départ pour Galle (1h de route)
16h30 visite libre de Galle (1h).
Dîner & nuit
à Mégombo
mercredi 20 mars
Extension ou retour à la maison
Retour à la maison
Pas d’extension après le raid
Petit déjeuner
Entre 7h et 10h puis journée et déjeuner libre**. Possibilité de visiter le marché aux poissons et de faire les derniers achats (plages et piscine de l’hôtel à disposition).
Transfert
De l’aéroport à l’hôtel pris en charge par l’association.
Départ de Négombo.
Les extensions possibles
Maldives
Du mercredi 20 mars au samedi 23 mars
Possibilité d’une extension aux Maldives du mercredi 20 mars matin (selon les vols) au samedi 23 mars.
Retour des participants à leur domicile le dimanche 24 mars.
Sri Lanka - Visites
Du mercredi 20 mars au samedi 23 mars
Possibilité d’une extension au Sri Lanka du mercredi 20 mars matin (selon les vols) au samedi 23 mars.
Retour des participants à leur domicile le dimanche 24 mars.
Sri Lanka - Détente
Du mercredi 20 mars au samedi 23 mars
Possibilité d’une extension au Sri Lanka du mercredi 20 mars matin (selon les vols) au samedi 23 mars.
Retour des participants à leur domicile le dimanche 24 mars.
LE COÛT D’INSCRIPTION AU RAID
1520€ comprenant 10€ d’adhésion à l’association « Courir le monde », les éléments signalés par les ** sont à la charge des participants.
Les vols pour se rendre à Colombo, point de départ du raid, sont à la charge des participants.
Attention le vol est à la charge des participants !
Si extension maldives prendre un vol multi destination
(exemple : Paris – colombo — colombo – malé – malé – paris).
Inscriptions 2019 !
nouveau RAID en géorgie
A la recherche de la Toison d’Or
15 août au 24 août 2018